YOGA rörelser utifrån dina obalanser/ behov
I små grupper 1-5 st
30-60 min beroende på hur många vi är.
Du får med dig ett individuellt program att träna på hemma efter att vi har gjort rörelser / andning / meditation tillsammans först.
Tid och dag enligt överenskommelse
Du kan få hjälp med övningar för obalanser enligt nedan
YOGA rörelser
Funderingar ring Elisabeth.