Vandring och Yoga – Kalvön

VANDRING TILL KALVÖN MED YOGA 19/7

En sträcka på 4.4km, och senare vandrar vi tillbaka till Kalvöns parkering (ytterligare 3km) här finns det möjlighet att fortsätta hela vägen tillbaka till startpunkten, eller bli upphämtade med bil, finns möjlighet att arrangeras från vår regi.

Vi träffas på parkeringen vid Destination Bokenäs
Klicka här för att fortätta läsa.

Vandring och Yoga

Följ med och vandra från  Destination Bokenäset ut till Fisketorpet (2km)
Där sjunker vi ner återhämtar oss på YOGA mattan med ett mjukare pass.
Vi håller positionen en längre stund (Yin)Växlar med lite dynamiska rörelser.
Fokuserar på andetaget i position och separata andningsövningar avslutar med avslappning.
Inga förkunskaper behövs.

Utifrån …
Klicka här för att fortätta läsa.