Gravid Yoga

Varmt Välkommen på Gravid Yoga.

 

Nu närmar det sig att våran nya Yogastudio är färdig.
Så nu vill jag bjuda in dig som är gravid på Gravid yoga.

Vi startar v.10 – Anmälan krävs
5 tillfällen på onsdagar.

Yogan är stärkande under graviditeten, förberedande för förlossningen & lättare återhämtning.…
Klicka här för att fortätta läsa.

YOGA RETREAT 10 April

Yoga Retreat i Bokenäs

Kom och landa

Denna dagsretreaten är temat chakran.
Vi kommer starta med en övning som släpper blockeringar runt vårat bäcken.
Landa i en kortare meditation för att komma in i ett yogapass.
Därefter njuter vi av en god lunch, där man kan få välja mellan ett …
Klicka här för att fortätta läsa.

Vandring och Yoga

VANDRING TILL KALVÖN MED YOGA 5/4

Vi träffas på parkeringen vid Kalvön
därefter vandrar vi  tillsammans  ut till Kalvöns Natureservat.

 

Där landar vi på våra mattor, och tar hjälp av andning statiska /dynamiska positioner, hjälper oss att landa djupare i oss själva.
Släppa på spänningar både fysiskt o mentalt …
Klicka här för att fortätta läsa.

KLANG YOGA med Elisabeth

Vi Blandar Hatha , Yin, Restorative yoga, Andningsövningar avslutar med Djupavslappning Yoga Nidra (yoga sömn)

Samtidigt som tonerna från Klangskålarna som hjälper dig skingra störande tankar, släppa spänningar, reducerar stress och aktivera kroppens förmåga till självläkning.

Jag använder olika skålar som skapar olika toner som böljar över in i din …
Klicka här för att fortätta läsa.

Elisabeths behandlingsrum.

Hälsa, Stress Helhet med Elisabeth

Med hjälp av Ayur-veda, Yoga, Meditation, Andning, Avslappning, Naturen och Kosten

Vad behöver DIN kropp för att må så bra som möjligt?

Hur reagerar din kropp på Stress?? Hur Kan du Balansera
Hur ser din framtids drömbild ut ? För in Skratt Glädje i din Vardag

Landa Njut Med hjälp …
Klicka här för att fortätta läsa.