Yoga Retreat i Bokenäs
Kom och Möt dig själv med hjälp av Naturen magi.
På Denna Retreat vänder vi oss mycket ut till Naturen med ute vistelser. (kan komma att anpassas efter väder)
Vi tar hjälp och öppnar oss för att kunna ta emot naturens fantastiska energi och helande kraft.…
Klicka här för att fortätta läsa.
Vi startar v. – Anmälan krävs
5 tillfällen på .
Vi vill bjuda in till gravidyoga med start
Yogan är stärkande under graviditeten, förberedande för förlossningen & lättare återhämtning.
Du kommer att få tränar på andningen den profylastiska andningen, profylaxrörelser & avslappning.
Yogan ger …
Klicka här för att fortätta läsa.
Yoga Chakra Retreat i Bokenäs
Denna dags retreaten är temat chakran.
Chakra, betyder Hjul. Dessa Chakran sitter subtilt längs ryggraden, de är 7st. varje chakra är som en knutpunkt i sitt område där nervtrådar o energier möts som är kopplade till den fysiska emotionella… till hela kroppen olika funktioner…
Klicka här för att fortätta läsa.
Yoga Retreat i Bokenäs
Kom och landa Möt din feminina sida
På denna dags retreaten är temat Den Feminina energin.
Vi Renar balanserar.
Vi kommer starta med en övning som släpper blockeringar runt vårat bäcken.
Landar i en kortare meditation för att komma in i ett yogapass.
Därefter njuter …
Klicka här för att fortätta läsa.
VANDRING TILL KALVÖN MED YOGA 13/6
Vi träffas på parkeringen vid Kalvön
därifrån vandrar vi tillsammans ut till Kalvöns Natureservat.
Vi vandrar i Tystnad, i denna underbart vackra natur, vi ser vi lyssnar, suger in allt det fina njuter av den härliga energi som omger oss.
Väl ute på …
Klicka här för att fortätta läsa.
Varmt välkommen på Yoga i Bokenäs .
Bra att veta
Prova på – gratis v. 4 anmälan krävs
På Måndag och Torsdag och har vi prova på. Kontakta mig så ser vi på tid. passen är enligt nedan
Varmt Välkommen
Måndag kl 17 och kl 19
Tisdag
Torsdag kl …
Klicka här för att fortätta läsa.
Vi Blandar Hatha , Yin, Restorative yoga, Andningsövningar avslutar med Djupavslappning Yoga Nidra (yoga sömn)
Samtidigt som tonerna från Klangskålarna som hjälper dig skingra störande tankar, släppa spänningar, reducerar stress och aktivera kroppens förmåga till självläkning.
Jag använder olika skålar som skapar olika toner som böljar över in i din …
Klicka här för att fortätta läsa.
I små grupper 1-5 st
30-60 min beroende på hur många vi är.
Du får med dig ett individuellt program att träna på hemma efter att vi har gjort rörelser / andning / meditation tillsammans först.
Tid och dag enligt överenskommelse
Du kan få hjälp med övningar för obalanser enligt …
Klicka här för att fortätta läsa.