Vandring och Yoga – Kalvön

VANDRING TILL KALVÖN MED YOGA 19/7

En sträcka på 4.4km, och senare vandrar vi tillbaka till Kalvöns parkering (ytterligare 3km) här finns det möjlighet att fortsätta hela vägen tillbaka till startpunkten, eller bli upphämtade med bil, finns möjlighet att arrangeras från vår regi.

Vi träffas på parkeringen vid Destination Bokenäs
Klicka här för att fortätta läsa.

Vandring och Yoga

Följ med och vandra från  Destination Bokenäset ut till Fisketorpet (2km)
Där sjunker vi ner återhämtar oss på YOGA mattan med ett mjukare pass.
Vi håller positionen en längre stund (Yin)Växlar med lite dynamiska rörelser.
Fokuserar på andetaget i position och separata andningsövningar avslutar med avslappning.
Inga förkunskaper behövs.

Utifrån …
Klicka här för att fortätta läsa.

Ute Yoga – Destination Bokenäset

Vi mjukar upp och stärker kropp o själ.
MED djupa/ fulla andetag, stärker Lungkapaciteten.
Vilket är ännu viktigare i dessa tider.
Våra Yoga rörelserna är blandade både dynamiska o statiska, från Hatha ,medicinsk och yin-Yoga.
Inga förkunskaper behövs, avslutas med djup avslappning

Destination Bokenäset
Vi träffas vid spa receptionen, Destination
Klicka här för att fortätta läsa.

Ute YOGA Hällebäck/Fossens Camping

Vi tränar på att djup andas/ fulla andetag, utnyttja , stärka Lungkapaciteten.
Vilket är ännu viktigare i dessa tider.
Yoga rörelserna är blandade både från Hatha , medicinsk och yin-Yoga
avslutas med djup avslappning

HälleBäck
Vi träffas i dungen vid vägen, med gungan i trädet.

MED START : v. 20 …
Klicka här för att fortätta läsa.

KLANG YOGA med Elisabeth

Vi Blandar Hatha , Yin, Restorative yoga, Andningsövningar avslutar med Djupavslappning Yoga Nidra (yoga sömn)

Samtidigt som tonerna från Klangskålarna som hjälper dig skingra störande tankar, släppa spänningar, reducerar stress och aktivera kroppens förmåga till självläkning.

Jag använder olika skålar som skapar olika toner som böljar över in i din …
Klicka här för att fortätta läsa.

Elisabeths behandlingsrum.

Hälsa, Stress Helhet med Elisabeth

Med hjälp av Ayur-veda, Yoga, Meditation, Andning, Avslappning, Naturen och Kosten

Vad behöver DIN kropp för att må så bra som möjligt?

Hur reagerar din kropp på Stress?? Hur Kan du Balansera
Hur ser din framtids drömbild ut ? För in Skratt Glädje i din Vardag

Landa Njut Med hjälp …
Klicka här för att fortätta läsa.