VANDRING TILL KALVÖN MED YOGA 19/7
En sträcka på 4.4km, och senare vandrar vi tillbaka till Kalvöns parkering (ytterligare 3km) här finns det möjlighet att fortsätta hela vägen tillbaka till startpunkten, eller bli upphämtade med bil, finns möjlighet att arrangeras från vår regi.
Vi träffas på parkeringen vid Destination Bokenäs…
Klicka här för att fortätta läsa.
Följ med och vandra från Destination Bokenäset ut till Fisketorpet (2km)
Där sjunker vi ner återhämtar oss på YOGA mattan med ett mjukare pass.
Vi håller positionen en längre stund (Yin)Växlar med lite dynamiska rörelser.
Fokuserar på andetaget i position och separata andningsövningar avslutar med avslappning.
Inga förkunskaper behövs.
Utifrån …
Klicka här för att fortätta läsa.
Vi mjukar upp och stärker kropp o själ.
MED djupa/ fulla andetag, stärker Lungkapaciteten.
Vilket är ännu viktigare i dessa tider.
Våra Yoga rörelserna är blandade både dynamiska o statiska, från Hatha ,medicinsk och yin-Yoga.
Inga förkunskaper behövs, avslutas med djup avslappning
Destination Bokenäset
Vi träffas vid spa receptionen, Destination …
Klicka här för att fortätta läsa.
Varmt välkommen på Yoga i Bokenäs bygdegård.
I höst erbjuder jag dig 4 klasser så vi kan vara färre i klasserna
Bra att veta
Prova på – gratis v. 34
Måndag kl 17 och kl 19
Tisdag
Torsdag kl 17och kl 19
Fredag
Anmälan krävs
Elisabeths kurser är vecka
Uppehåll …
Klicka här för att fortätta läsa.
Vi tränar på att djup andas/ fulla andetag, utnyttja , stärka Lungkapaciteten.
Vilket är ännu viktigare i dessa tider.
Yoga rörelserna är blandade både från Hatha , medicinsk och yin-Yoga
avslutas med djup avslappning
HälleBäck
Vi träffas i dungen vid vägen, med gungan i trädet.
MED START : v. 20 …
Klicka här för att fortätta läsa.
Vi Blandar Hatha , Yin, Restorative yoga, Andningsövningar avslutar med Djupavslappning Yoga Nidra (yoga sömn)
Samtidigt som tonerna från Klangskålarna som hjälper dig skingra störande tankar, släppa spänningar, reducerar stress och aktivera kroppens förmåga till självläkning.
Jag använder olika skålar som skapar olika toner som böljar över in i din …
Klicka här för att fortätta läsa.
Med hjälp av Ayur-veda, Yoga, Meditation, Andning, Avslappning, Naturen och Kosten
Vad behöver DIN kropp för att må så bra som möjligt?
Hur reagerar din kropp på Stress?? Hur Kan du Balansera
Hur ser din framtids drömbild ut ? För in Skratt Glädje i din Vardag
Landa Njut Med hjälp …
Klicka här för att fortätta läsa.
I små grupper 1-5 st
30-60 min beroende på hur många vi är.
Du får med dig ett individuellt program att träna på hemma efter att vi har gjort rörelser / andning / meditation tillsammans först.
Tid och dag enligt överenskommelse
Du kan få hjälp med övningar för obalanser enligt …
Klicka här för att fortätta läsa.