Nu närmar det sig att våran nya Yogastudio är färdig.
Så nu vill jag bjuda in dig som är gravid på Gravid yoga.
Vi startar v.10 – Anmälan krävs
5 tillfällen på onsdagar.
Yogan är stärkande under graviditeten, förberedande för förlossningen & lättare återhämtning.…
Klicka här för att fortätta läsa.
Nu Startar vi våran Barn Yoga i kombination med att vi bakar nyttigare Godis
Vi Startar v. 15
Ålder 7-10 År
Antal 5-8 st
Vi provar yogapositioner, nosar på andning och avslappning.
Vi känner, upplever och leker.
Bakningen kommer vara på rawfood vis.
D.V.S glutenfri, mjölkproteinfri och utan…
Klicka här för att fortätta läsa.
Yoga Retreat i Bokenäs
Kom och landa
Denna dagsretreaten är temat chakran.
Vi kommer starta med en övning som släpper blockeringar runt vårat bäcken.
Landa i en kortare meditation för att komma in i ett yogapass.
Därefter njuter vi av en god lunch, där man kan få välja mellan ett …
Klicka här för att fortätta läsa.
Yoga Retreat i Bokenäs
Kom och landa Möt din feminina sida
På denna dags retreaten är temat Den Feminina energin.
Vi kommer starta med en övning som släpper blockeringar runt vårat bäcken.
Landar i en kortare meditation för att komma in i ett yogapass.
Därefter njuter vi av en …
Klicka här för att fortätta läsa.
VANDRING TILL KALVÖN MED YOGA 5/4
Vi träffas på parkeringen vid Kalvön
därefter vandrar vi tillsammans ut till Kalvöns Natureservat.
Där landar vi på våra mattor, och tar hjälp av andning statiska /dynamiska positioner, hjälper oss att landa djupare i oss själva.
Släppa på spänningar både fysiskt o mentalt …
Klicka här för att fortätta läsa.
Varmt välkommen på Yoga i Bokenäs .
I Vår erbjuder jag dig 4 klasser så vi kan vara färre i klasserna
Bra att veta
Prova på – gratis v. 4
Måndag kl 17 och kl 19
Tisdag
Torsdag kl 17och kl 19
Fredag
Anmälan dig om du är intresserad så …
Klicka här för att fortätta läsa.
Vi Blandar Hatha , Yin, Restorative yoga, Andningsövningar avslutar med Djupavslappning Yoga Nidra (yoga sömn)
Samtidigt som tonerna från Klangskålarna som hjälper dig skingra störande tankar, släppa spänningar, reducerar stress och aktivera kroppens förmåga till självläkning.
Jag använder olika skålar som skapar olika toner som böljar över in i din …
Klicka här för att fortätta läsa.
Med hjälp av Ayur-veda, Yoga, Meditation, Andning, Avslappning, Naturen och Kosten
Vad behöver DIN kropp för att må så bra som möjligt?
Hur reagerar din kropp på Stress?? Hur Kan du Balansera
Hur ser din framtids drömbild ut ? För in Skratt Glädje i din Vardag
Landa Njut Med hjälp …
Klicka här för att fortätta läsa.
I små grupper 1-5 st
30-60 min beroende på hur många vi är.
Du får med dig ett individuellt program att träna på hemma efter att vi har gjort rörelser / andning / meditation tillsammans först.
Tid och dag enligt överenskommelse
Du kan få hjälp med övningar för obalanser enligt …
Klicka här för att fortätta läsa.