Helg Retreat med Yoga i Bokenäs
starta semester genom att Säg Ja till Dig Själv Kom Landa Och Njut
Du får möjlighet till att släppa stress som satt sig både mentalt fysisk o Psykiskt
Denna Helg tar vi kontakt, möter moder Jord, tillåter oss att kapitulera o släppa taget om …
Klicka här för att fortätta läsa.
Yoga Retreat i Bokenäs 12 Juni
för dig som är 14-19 År
Kanske känner du att du har haft mycket press o stress runt dig både mentalt och psykiskt så väl som rent fysiskt.
Att hela du skulle behöva en paus, återhämtning och stressa av.
Då skulle denna dag passa …
Klicka här för att fortätta läsa.
Yoga Retreat i Bokenäs
Kom och Möt den Naturliga delen i dig
På Denna Retreat vänder vi oss mycket ut till Naturen med ute vistelser, (vi kan också komma att vara inne)
Vi tar hjälp av det naturliga runt oss för att släppa stress och kunna Njuta av stunden.
Vi …
Klicka här för att fortätta läsa.
Nu närmar det sig att våran nya Yogastudio är färdig.
Så nu vill jag bjuda in dig som är gravid på Gravid yoga.
Vi startar v.10 – Anmälan krävs
5 tillfällen på onsdagar.
Yogan är stärkande under graviditeten, förberedande för förlossningen & lättare återhämtning.…
Klicka här för att fortätta läsa.
Nu Startar vi våran Barn Yoga i kombination med att vi bakar nyttigare Godis
Vi Startar v. 15
Ålder 7-10 År
Antal 5-8 st
Vi provar yogapositioner, nosar på andning och avslappning.
Vi känner, upplever och leker.
Bakningen kommer vara på rawfood vis.
D.V.S glutenfri, mjölkproteinfri och utan…
Klicka här för att fortätta läsa.
Yoga Retreat i Bokenäs
Kom och landa
Denna dagsretreaten är temat chakran.
Vi kommer starta med en övning som släpper blockeringar runt vårat bäcken.
Landa i en kortare meditation för att komma in i ett yogapass.
Därefter njuter vi av en god lunch, där man kan få välja mellan ett …
Klicka här för att fortätta läsa.
Yoga Retreat i Bokenäs
Kom och landa Möt din feminina sida
På denna dags retreaten är temat Den Feminina energin.
Vi Renar balanserar.
Vi kommer starta med en övning som släpper blockeringar runt vårat bäcken.
Landar i en kortare meditation för att komma in i ett yogapass.
Därefter njuter …
Klicka här för att fortätta läsa.
VANDRING TILL KALVÖN MED YOGA 13/6
Vi träffas på parkeringen vid Kalvön
därifrån vandrar vi tillsammans ut till Kalvöns Natureservat.
Vi vandrar i Tystnad, i denna underbart vackra natur, vi ser vi lyssnar, suger in allt det fina njuter av den härliga energi som omger oss.
Väl ute på …
Klicka här för att fortätta läsa.
Varmt välkommen på Yoga i Bokenäs .
I höst erbjuder jag dig 4 klasser så vi kan vara färre i klasserna
Bra att veta
Prova på – gratis v. 34
om intresse finns. Så vill vi gärna erbjuda dig ett Morgon/förmiddags pass Hör av dig om du är intresserad
Måndag …
Klicka här för att fortätta läsa.
Nu Börjar våran Ute YOGA
Så härligt att yoga ute i det fria. Känna naturen, Lyssna o höra alla naturliga Ljud.
Du kan välja att dela denna stund med oss, släppa vardagens bestyr alla måsten.
landa på mattan för en stunds egen tid, bara möta dig själv.
Njuta av stunden …
Klicka här för att fortätta läsa.
Vi Blandar Hatha , Yin, Restorative yoga, Andningsövningar avslutar med Djupavslappning Yoga Nidra (yoga sömn)
Samtidigt som tonerna från Klangskålarna som hjälper dig skingra störande tankar, släppa spänningar, reducerar stress och aktivera kroppens förmåga till självläkning.
Jag använder olika skålar som skapar olika toner som böljar över in i din …
Klicka här för att fortätta läsa.
Med hjälp av Ayur-veda, Yoga, Meditation, Andning, Avslappning, Naturen och Kosten
Vad behöver DIN kropp för att må så bra som möjligt?
Hur reagerar din kropp på Stress?? Hur Kan du Balansera
Hur ser din framtids drömbild ut ? För in Skratt Glädje i din Vardag
Landa Njut Med hjälp …
Klicka här för att fortätta läsa.
I små grupper 1-5 st
30-60 min beroende på hur många vi är.
Du får med dig ett individuellt program att träna på hemma efter att vi har gjort rörelser / andning / meditation tillsammans först.
Tid och dag enligt överenskommelse
Du kan få hjälp med övningar för obalanser enligt …
Klicka här för att fortätta läsa.