Vandring och Yoga

Följ med och vandra från  Destination Bokenäset ut till Fisketorpet (2km)
Där sjunker vi ner återhämtar oss på YOGA mattan med ett mjukare pass.
Vi håller positionen en längre stund (Yin)Växlar med lite dynamiska rörelser.
Fokuserar på andetaget i position och separata andningsövningar avslutar med avslappning.
Inga förkunskaper behövs.

Utifrån Rawfood Får du sedan smaka något sött lite nyttigare
För att sedan vandra tillbaka Destination Bokenäset
där det finns möjlighet att du kan fortsätta kvällen, med att själv besöka restaurangen för en bit mat.

Destination Bokenäset
Vi träffas vid spa entrén, Destination Bokenäset.

Måndag 29/6
TID: 17.00-ca 19.30-45.
Anmälan senast måndag 29/6 kl 12
Kostnad 225 kr.

Måndag 6/7
TID: 17.00-ca 19.30-45
Anmälan senast måndag 6/7 kl 12
Kostnad 225 kr.

Betala i kassan (behandlings avd.) el. swish 0705382234

Mer information och anmälan kontakta Elisabeth.
070-5382234 eller elisabeth @ tarasyogastudio.se

Praktiskt att tänka på

  • Ta med vattenflaska, Ha oömma, lediga kläder och skor.
  • Ta med egen matta /underlag o filt.
    Hör av dig vid anmälan om du vill låna utrustning.
  • Stanna hemma om du inte känner dig fräsch.
  • I dessa tider håller vi avstånd för att visa respekt för varandra.

Varmt Välkomna

Vandring och Yoga

Funderingar ring Elisabeth.

  • 225 kr
  • 070-5382234
  • Hatha yoga instruktör
    Ayurvedisk hälsorådgivare
    Ayurvedisk massör
Information och anmälan kontakta
Elisabeth Turesson
070 – 53 822 34
elisabeth @ tarasyogastudio.se