Yogakurser

Kombinera gå t.ex. 2 ggr i  v. få 15   %
3 ggr i v. få 20%

HATHA YOGA

Sträcker  ut o mjukar upp, med kroppspositioner o andningsövningar
Även Ljud-toning

RYGG-YOGA

Lugnare form av yoga .  Stretch o andningsövn.
Mjukar upp stela leder o ryggar
Med fokus på rygg o mage

GRAVID YOGA

Stärkande under graviditeten, förberedande för förlossningen
lättare återhämtning Även profylax andning o Rörelse

MORGON YOGA

Bästa tiden för yoga

Fredag: Hatha yoga solhälsning . yogaställningar , andning avslappning meditation