Yogapass Tisdag FM

NYTT YOGAPASS TISDAG FM.
Som vänder sig till dig som kanske är sjukskriven arbetslös, pensionär eller är hemma på dagtid eller bara  vill ha ett Lugnare pass.

Vi varvar ner, blir medvetna, ´tränar avslappning
Med hjälp av rörelser, Olika Andningstekniker, kortare meditationer, Djupavslappning vi avslutar med Ordet är mitt

Vi startar kursen med rörelser stående och sittande på stol, men har också Yoga mattan med oss. Beroende på vad din kropp säger, kommer du vidare ner på golvet.. Vi tränar på andning, i rörelse/positioner och  separata andnings övningar (pranayama) vi tränar också på att  slappna av.

Det Kan vara bra för stress, spända muskler, stela leder, kan förbättra andning, det är socialt, roligt att göra aktivitet i grupp. 


TISDAGAR: KL 10.30 –Ca 90 min
Mindre Grupp Max antal 10 st Du investerar /kostnad 840 kr/ 7ggr
Då får du också möjlighet att låna yoga matta , filtar klossar m.m.


START: V.38     7ggr Anmäl ditt intresse redan nu till nästa start
PLATS: TarasYogaStudio Gustav Mattssons Väg 2 u-a

Varmt Välkommen


Inf. o ANMÄLAN
Elisabeth Turesson 070-5382234 mail elisabeth@tarasyogastudio.se
Hathayoga instruktör, Ayurvedisk Hälsorådgivare/teraputer/massör Barnsköterska Www.tarasyogastudio.se